elen_koshh (elen_koshh) wrote,
elen_koshh
elen_koshh

Есть такое слово - надо!

Наступил момент, когда наконец-то я могу начинать заниматься своим здоровьем и внешним видом.
Девять месяцев до этого я выполняла функции пеленально-кормяще-стиральной мамы.
Теперь я со спокойной совестью могу заняться собой.
Проблема не в фигуре, которая, по моим оценкам, выглядит отвратительно. Проблема в здоровье.
Всю беременность врачи пугали меня потерей ребенка. Поэтому я была весьма ограничена в движении.
Последний триместр я и вовсе вылежала в роддоме. Понятно, что при такой ситуации на мышечный каркас мне рассчитывать не приходится. Его практически нет.
Пятнадцать лет до 2007 года я упорно занималась фитнессом. Через "немогуябольшеэтотерпеть", "нузачеммнеэтонадо", "яумрунастепе". Опять же не из-за красоты физической, хотя и это было не последним аргументом.
Просто у меня была травма позвоночника и мне теперь всю жизнь надо заниматься спиной - а именно укреплять мышечный каркас и поддерживать подвижность позвоночника в целом.
Два месяца я потихоньку делала упражнения на всю группу мышц, дабы понять насколько все плохо.
Плохо. Очень плохо. То есть конечно после двух месяцев я наконец-то начал чувствовать мышцы. Но это лишь начало.
До нормы мне еще идти и идти. Поэтому я начинаю делать серию постов для таких как я бедолаг.
Мой актив:
1. Я знаю свой организм. Цель занятий мне тоже известна.
2. Знаю каким видом спорта мне можно заниматься, а каким уже нельзя.
3. В инете полно советов и рекомендаций настоящих профессионалов.
4. Попробую воспользоваться опытом подруги. Она после второй беременности восстанавливалась по программе ТВ ЖИВИ.
Мои задача- реанимировать свое тело, чтобы не получить букет болезней. Мне еще детей надо до ума довести. И когда наступит эта пора "ума" неизвестно. Может быть в 20 лет, а может в 40. До этого момента я должна быть бодра и энергична. Поэтому все, что зависит непосредственно ОТ МЕНЯ, я должна сделать.
Все это действо необходимо сочетать с диетой, дабы еще и перестроить обмен веществ в организме, опять же основательно подпорченный беременностью и восстановительным периодом, когда я ну ни в чем себе не отказывала.
существует еще одна причина заняться собой-мой гардероб. Все вещи у меня 46-48 размера. Я не могу себе позволить тратить деньги и покупать себе так много новых вещей лишь потому что лень взять себя в руки и вернуться к прежним размерам. Какой пример я показываю детям, в конце-концов?
Нет. Мама девочек должна быть БЕЗУПРЕЧНОЙ. Потому что сами знаете - потенциальные зятья во все века оценивали невест по внешнему виду будущих тещ.
Неееет. Так подводить своих девочек я не могу!
Итак, начинаю!
Tags: Было дело., Здровье, Красота, Мамино., Там и здесь.
Subscribe

  • Подростковая проблема.

    Прыщи. Про связь питания и прыщей я знала и ранее. Как и зависимость физиологии и прыщей у девочек. Но все-таки от питания больше зависит. Сходит…

  • К Празднику!

  • Кульпоход.

    Решили с детьми вылезти из берлоги Люберец и прогуляться по столице. Засада первая: все билеты только онлайн. Засада вторая: пока я…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments