December 7th, 2018

ЭГО

Песня моего детства.

Даже не знаю, в этом исполнении песня стала лучше или нет.
"Зурбаган" мы учили наизусть и подбирали мелодию на фортепьяно. Сами. Про варианты на гитаре молчу. Это было, как говорят сейчас, "мастхев".
ЭГО

Как укрепить коленный сустав.

Рекомендация кандидата наук из ЦИТО.
Чтобы укрепить коленный сустав надо каждый день делать упражнение "велосипед" туда и обратно. Делать с большой амплитудой, не быстро, носки пальцев на себя.
Таким образом укрепляются внешние и внутренние мышцы вокруг сустава, создается мышечный каркас. Снимается нагрузка на сустав при движении.